Remise en forme

La callisthénie (« la belle force ») – méthode de renforcement musculaire avec peu ou sans matériel par un coach diplômé en activités gymniques d’entretien/carte pro d’éducateur sportif.
Athlète/compétiteur/pratiquant passionné/coach diplômé avec carte professionnelle d’éducateur sportif, je propose une méthode assez unique et efficace de renforcement musculaire. Non seulement je pratique ce que j’enseigne, je ne m’arrête jamais dans mes recherches de la perfection athlétique. La seule condition pour débuter: l’absence de contre-indications médicales concernant les activités gymniques.

Dans ce voyage vers la puissance on cherche à augmenter nos cinq qualités :

  1. force musculaire,
  2. endurance,
  3. explosivité (ou la vitesse),
  4. la coordination, et la dernière et la plus importante capacité de notre corps
  5. la souplesse.

État de notre corps et notre santé sont entièrement sous notre responsabilité! Or, la pratique de perfectionnement de notre corps ne doit pas être conditionnée par des outils sophistiqués ou des régimes.